CONSEILS BIEN-ÊTRE

Conseil n°1 : HYDRATEZ-VOUS. Buvez au minimum 1,5L d’eau pure par jour (sans compter les infusions, thé, jus ou autres). Pour rendre l’eau un peu moins ennuyeuse, vous pouvez l’aromatiser avec des fruits ou des légumes coupés et des herbes aromatiques : citron et feuilles de menthe ou basilic, orange en rondelles et romarin, fraises et menthe, concombre et citron vert… Mon mélange préféré : le jus d’un citron, quelques feuilles de menthe et des gros morceaux de racine de ging

Être bien prend racine dans de multiples gestes du quotidien, qui peuvent parfois paraître insignifiants mais sont capables de renverser toute une dynamique pour le meilleur. Qu’il s'agisse de notre rapport à nous-même, avec les autres ou même avec son propre “chez-soi”, il existe de nombreuses astuces à intégrer dans son quotidien pour se sentir mieux. DES ASTUCES AVEC SOI-MÊME 1. Pratiquer la méditation En appelant un centrage sur soi, la méditation aide à réduire le stress

Souvent synonymes d’escapades au bord de l’eau, les beaux jours invitent à se rapprocher de l’océan. A la fois majestueux, mystérieux et nourricier, il est un joyaux de la nature à protéger. Et même si ses vertus pour la santé, la beauté et le bien-être sont déjà reconnues à de nombreux égards, il ne fait pas de mal de se les remémorer. Plongeon dans les profondeurs bienfaisantes de l'océan. Les bienfaits de l'océan pour la détente et la relaxation Fermons les yeux et imagi

Une nouvelle vision de la beauté et du bien-être qui respecte la planète et même plus ! Sensibilisés à l'impact néfaste de l'agriculture intensive sur l'environnement et la santé humaine, certains acteurs de l'industrie cosmétique ont pris le parti de développer des solutions alternatives. La beauté régénérative est issue de de cette tendance. Elle repose sur des principes d’agriculture vertueuse pour proposer des produits plus durables. Cette nouvelle approche séduit, car ce

Revenir à l’essentiel à tous les niveaux Le minimalisme offre une approche simple et épurée de la vie, qui met l’accent sur la satisfaction des besoins réels plutôt que sur l'accumulation de possessions matérielles. Entre stress et consumérisme, la nécessité de se reconnecter à l’essentiel est devenu un leitmotiv pour retrouver équilibre et bien-être. C’est donc l’occasion de faire le point sur les fondements du minimalisme, son lien avec la beauté au naturel, son impact su